下定决心，少上网灌水，多多锻炼身体！

要想真正的心胸开阔，不是道理懂了，就做得到的，

我一不小心，就执着在一个念头，一个想法上，始终不够超脱。

如何象海归草一样心宽体胖呢，根源在于身体。

我先天气血弱，元气不足。

风邪容易入侵，而导致夏伤湿滞，郁积于心，人的精神面貌也不够开阔。

所以，心性不够放松，紧张，归根结底，还是身体弱了。

我要努力！努力！象功夫王一样强壮！象海归草一样肥硕！