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[贴图][分享]风情厨房 - 关于吃三文鱼的几种方法
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作者 [贴图][分享]风情厨房 - 关于吃三文鱼的几种方法
小泡泡
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文章时间: 2006-5-09 周二, 20:49    标题: [贴图][分享]风情厨房 - 关于吃三文鱼的几种方法 引用回复   

[贴图][分享]风情厨房 - 关于吃三文鱼的几种方法
作者:小泡泡海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com



鲑,敏锐顽强,是一种值得尊重的鱼,我在阿拉斯加游记里提到过。尊重,并不妨碍我们把它们捧上餐桌,这是两回事,对不?捧上餐桌,在中文里往往就叫三文鱼了。

三文鱼富含蛋白质,Omega-3 不饱和脂肪酸。按照我一个学食品的朋友的说法,不饱和脂肪酸因为不饱和,所以会和身体里的其它脂肪结合,把它们带走。带到哪里去?她没说。不过,所有健康食谱上,三文鱼都名列前茅,被公认具有防治心脏病的功效。唯一的反对声音是,食用人工养殖的三文鱼有少少致癌的可能性。不过专家认为,即使食用人工养殖的三文鱼,仍然利大于弊。可不是?这世界上致癌的东西还少了?

值得一提的是,太平洋的三文鱼基本上是野生的,尤其是来自阿拉斯加的,100%野生。大西洋的,则基本上是人工养殖。

吃三文鱼,除了健康之外,还有其他好处。有一个朋友,天性聪颖,什么拿到手里,都是一学就会,从吉他到滑雪。他回忆童年的时候,说常常吃那种桔黄色的鱼。嘿嘿,反正全世界都说吃三文鱼好。

好东西是好东西,我却常听到别人抱怨说,三文鱼不好吃。

三文鱼常常是日本寿司和生鱼片的主角。喜欢的人就说,软滑,油而不腻,并且有鱼肉的原有鲜味。想起“倚天屠龙”里面,张翠山,殷素素和金毛狮王一起漂流在海上,只能以生鱼为食。金庸很有体会地写到,生鱼初吃觉得腥,慢慢的,就吃出鱼肉的鲜甜了。哈哈,我的体会跟金老一般无二。三文鱼卵做成的寿司也很喜欢吃,一颗颗豌豆大小,晶莹透亮,咬破一颗,满口油香。



因为三文鱼肉里往往有寄生虫,,日本人生吃三文鱼,是在冷冻技术发明以后的事。今天商店里卖的,当然是冷冻处理过的,可以放心吃。不过,如果有人向您吹嘘说,他的三文鱼绝对新鲜,没有冷冻过,您可别上当啊,哈哈。如果您喜欢在鲑鱼的产卵季节,自己钓的话,可要放到冰箱里冻一下才吃啊。具体办法,请古狗。

可是很多人虽然慢慢的吃了,还是不能习惯吃生的。西餐里有很多烤或炖的方法。烤,其实很方便,撒上一些香料,油都可以不用加,送到烤箱里就完了。出炉后,再挤一点柠檬汁,撒点盐,胡椒,配上一些蔬菜,典型的西餐吃法。但是往往不能入味。而且火候比较难掌握,要么中间还没完全熟,要么烤太干了。

炖,比较符合中国人的习惯,可以慢慢地让汤汁带味道进去。炖的时候,我觉得放葱姜往往不合适,黄酒也不太配它的味道,如果放点洋葱,葡萄酒,和西红柿,就比较理想。

煎,其实也不错。但跟烤一样,有入味和火候的问题。并且油烟大,制作过程不享受。




以上的做法,都有一个共同的缺点,就是鱼肉往往偏老偏柴。

我比较喜欢的做法是炒鱼片,或汆鱼片。哪个部位的肉都可以,去掉鱼皮就行。切成片,不能太薄,因为肉熟了之后容易散。用酱油或生抽(看各人口味浓淡),加一点酒,腌一下,时间不要太长,再裹芡粉。准备好这些鱼片,是炒,是汆,就看您的心情和今天的天气了。

天气凉,可以和蔬菜炒。我喜欢配青椒或芦笋。如果青椒有绿,黄,红,橙四种颜色,那就宴客也没有问题了。芦笋的卖相稍差一点,营养却只有更好。

这个图是为了引起您的食欲,却不是我说的炒三文鱼:



天热的话,吃汆鱼片觉得清爽些。而且汆鱼片不容易散,下滚水汆熟之后,浇上调味汁就行了。调味汁随各人口味。介绍一个广式的:将葱在油里略煎一下,然后把热油倒在一小碟生抽上。当然油的分量越多,就越香,看您自己的调整了。

哦,差一点儿忘记说生熏三文鱼。商店里很多,挤上柠檬汁就很好吃了。

这些都是家常做法,古狗里有很多三文鱼菜谱等待我去学习。

学理科的知道不能乱讲话,我的主要资料来源:
https://en.wikipedia.org/wiki/Salmon

作者:小泡泡海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com





上一次由小泡泡于2006-6-09 周五, 23:01修改,总共修改了1次
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卜鹰
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文章时间: 2006-5-09 周二, 22:18    标题: 呵呵,三文鱼肉的来源好象也是三种,你搞个姊妹篇吧! 引用回复   

呵呵,三文鱼肉的来源好象也是三种,你搞个姊妹篇吧!



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小泡泡
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文章时间: 2006-5-09 周二, 22:35    标题: 这个俺不懂呀, 引用回复   

这个俺不懂呀,
卜鹰 写道:
呵呵,三文鱼肉的来源好象也是三种,你搞个姊妹篇吧!

您出手吧?



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卜鹰
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文章时间: 2006-5-09 周二, 22:51    标题: 三文鱼的种类。 引用回复   

三文鱼的种类。
作者:卜鹰海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

小泡泡 写道:
这个俺不懂呀,

 太平洋三纹鱼(太平洋鲑)
  太平洋三纹鱼主要有十一个品种,分别是:红三纹鱼、银三纹鱼(也有人称其为银鲑)、粉三纹鱼(细鳞三纹鱼)、秋三纹鱼(秋鲑)、褐三纹鱼(山鳟)、大鳞三纹鱼、金鳟(非指虹鳟变异之金鳟,仅分布于美国西部少数地区,被美国加利弗尼亚州定为本州特有的″州鱼″)、虹鳟(包括硬头鳟)、印第安鳟、马苏鳟(山女鳟)和艾玛羔鳟。后两种三纹鱼只在亚洲水域中生存。而硬头鳟一旦成为陆封型淡水品种,其特征与虹鳟鱼没有区别。

  大西洋三纹鱼(大西洋鲑)
  大西洋三纹鱼(在中国也被称其为大西洋鳟或大西洋鲑)在基因上与太平洋三纹鱼不同,因此二者不属于同一类别。所有三纹鱼都在淡水中产卵,除虹鳟鱼(包括硬头鳟)、布朗鳟鱼、大西洋三纹鱼以外,所有的三纹鱼都在第一次产卵后死掉。只有大西洋三纹、布朗鳟、虹鳟(包括硬头鳟)和鲑鱼可以在一生中多次产卵。

  鳟鱼
  尽管虹鳟鱼、硬头鳟鱼被列入太平洋三纹鱼之列,但这样划分仅仅是为了叫起来方便而已。因为从地域上来划分,虹鳟鱼与硬头鳟鱼是与太平洋三纹鱼一样,最早都是从北美州的西部地区及沿海一带繁衍开来的。布朗鳟(在欧洲也被称为德国鳟、英国鳟)与大西洋鳟被列为大西洋三纹鱼之列,也是因为美州的东部以及大西洋水域是它们的发源地

PS:我这几天没在家,所以不能把一些更具体的资料贴上,只能搜索一下了。

作者:卜鹰海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com



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文章时间: 2006-5-09 周二, 23:32    标题: 真专业!嘻嘻,本来还以为您要说“澳大利亚鲑鱼”, 引用回复   

真专业!嘻嘻,本来还以为您要说“澳大利亚鲑鱼”,
作者:小泡泡海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

卜鹰 写道:
三文鱼的种类。

准备笑话一下下。澳大利亚鲑鱼跟北半球的鲑鱼完全两码事。Mr. Green

英语中鲑鱼“salmon”(法语:saumon),三文鱼的名字是这么来的。可是,似乎中文中的三文鱼变成特指上餐桌的鱼肉。所以看资料的时候,常常糊里糊涂的。

忘记讲鳟鱼,我只知道虹鳟鱼,肉质和三文鱼完全不同,吃法也就不一样了。

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文章时间: 2006-5-09 周二, 23:40    标题: 帮个忙。 引用回复   

帮个忙。
小泡泡 写道:
真专业!嘻嘻,本来还以为您要说“澳大利亚鲑鱼”,

贴个安德烈 波伽利的melodramma 给波J。

我在外地的网吧里,完成这个工作比较麻烦。 Sad



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小泡泡
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文章时间: 2006-5-10 周三, 00:05    标题: 俺试一下。 引用回复   

俺试一下。
卜鹰 写道:
帮个忙。




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文章时间: 2006-5-10 周三, 01:00    标题: 好吃! 引用回复   

好吃!
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哈瓦那女伯爵

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文章时间: 2006-5-10 周三, 05:51    标题: 小声问一下,那个鱼子的图片里是不是插着俩U盘啊? 引用回复   

小声问一下,那个鱼子的图片里是不是插着俩U盘啊?
看着挺高科技的,不敢问,可是憋得难受。

谢谢泡叔的帖子,很漂亮的照片,主要是光好。三文鱼是好吃,上回吃了一次东坡三文鱼,非常好吃。



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笨猪塔克
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文章时间: 2006-5-10 周三, 06:18    标题: 三文鱼头吃么?看看俺的中式吃法 引用回复   

三文鱼头吃么?看看俺的中式吃法
作者:笨猪塔克海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

超市里面偶尔卖三文鱼头,非常非常便宜。可以买回来,一剁两半,铺上姜丝葱丝豆豉,浇上生抽以及少许植物油,上锅蒸。味道也很不错,而且没有鱼条那么柴,不过三文鱼头比较肥,容易腻,一次吃不完就得扔。不放生抽豆豉,可以浇一层剁椒,那种泰国蒜蓉辣椒碎就可以,这有点跺椒鱼头的感觉了。

三文鱼做汆鱼片不是很理想的,因为三文鱼本身味道大。其实海鱼都不太适合这样吃。俺做水煮鱼或者酸菜鱼片都喜欢用东南亚(如越南)产的一种大鲶鱼片(香港好像叫罗非鱼,是淡水鱼),汆后超级嫩又不散,而且本身没有特殊味道。现在基本每周都至少吃一顿。那个爽。。。

作者:笨猪塔克海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com



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文章时间: 2006-5-10 周三, 07:13    标题: 严禁 引用回复   

严禁
卜鹰 写道:
帮个忙。

未成年的泡网吧 Mr. Green



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小泡泡
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文章时间: 2006-5-10 周三, 07:39    标题: 哟,真没注意!居然是个寿司插件! 引用回复   

哟,真没注意!居然是个寿司插件!
哈瓦那女伯爵 写道:
小声问一下,那个鱼子的图片里是不是插着俩U盘啊?

我的天,只要有窟窿,哈女就会逮住。这话可比珍珠还真!



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小泡泡
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文章时间: 2006-5-10 周三, 08:18    标题: 对呀! 引用回复   

对呀!
笨猪塔克 写道:
三文鱼头吃么?看看俺的中式吃法

做汆鱼片当然是淡水鱼好,用三文鱼也是不得已而为之,别的方法不够嫩. Confused



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breathvin




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文章时间: 2006-5-10 周三, 10:03    标题: 不是一种鱼吧 引用回复   

不是一种鱼吧
鲑鱼有红鲑,银鲑,秋鲑,时鲑之分(目前我所知道的)。
三文鱼是另一种鱼,肉质鲜嫩松软,不想鲑鱼的肉那么结实。
不过烤来吃都不错,尤其是油脂多的时候,香极了! Very Happy



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breathvin




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加入时间: 2006/03/09
文章: 9

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文章时间: 2006-5-10 周三, 10:16    标题: 国家海洋信息中心的标准答案来了 引用回复   

国家海洋信息中心的标准答案来了
作者:breathvin海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

  鲑鱼是所有三纹鱼(Salmon)、鳟鱼(Trout)和鲑鱼(Char)三大类的统称。此外,北极灰鳟、大西洋油鲱、北美青鱼和北极寒鳟等也都属于鲑鱼科。
  科学家们通过对古化石的研究证明,鲑鱼在一亿多年前就已经生存在这个地球上了。在泥盆纪时期,无骨鱼经过进化逐渐演变而成后来的有骨鱼。到目前为止,科学家们采用分类学方法从鱼体的结构特征上发现鲑鱼共有十一个系列,六十六个品种。所有属于鲑鱼科的冷水鱼都在淡水中产卵孵化。

  太平洋三纹鱼(太平洋鲑)
  太平洋三纹鱼主要有十一个品种,分别是:红三纹鱼、银三纹鱼(也有人称其为银鲑)、粉三纹鱼(细鳞三纹鱼)、秋三纹鱼(秋鲑)、褐三纹鱼(山鳟)、大鳞三纹鱼、金鳟(非指虹鳟变异之金鳟,仅分布于美国西部少数地区,被美国加利弗尼亚州定为本州特有的″州鱼″)、虹鳟(包括硬头鳟)、印第安鳟、马苏鳟(山女鳟)和艾玛羔鳟。后两种三纹鱼只在亚洲水域中生存。而硬头鳟一旦成为陆封型淡水品种,其特征与虹鳟鱼没有区别。

  大西洋三纹鱼(大西洋鲑)
  大西洋三纹鱼(在中国也被称其为大西洋鳟或大西洋鲑)在基因上与太平洋三纹鱼不同,因此二者不属于同一类别。所有三纹鱼都在淡水中产卵,除虹鳟鱼(包括硬头鳟)、布朗鳟鱼、大西洋三纹鱼以外,所有的三纹鱼都在第一次产卵后死掉。只有大西洋三纹、布朗鳟、虹鳟(包括硬头鳟)和鲑鱼可以在一生中多次产卵。

  鳟鱼
  尽管虹鳟鱼、硬头鳟鱼被列入太平洋三纹鱼之列,但这样划分仅仅是为了叫起来方便而已。因为从地域上来划分,虹鳟鱼与硬头鳟鱼是与太平洋三纹鱼一样,最早都是从北美州的西部地区及沿海一带繁衍开来的。布朗鳟(在欧洲也被称为德国鳟、英国鳟)与大西洋鳟被列为大西洋三纹鱼之列,也是因为美州的东部以及大西洋水域是它们的发源地。

  鲑鱼
  世界上真正的鲑鱼只有五种,其它所谓的鲑鱼实际上都是人们的习惯性叫法而已。这五种鲑鱼分别是:
  1.北极鲑——也叫北极红点鲑鱼;
  2.七彩鲑——也叫美洲红点鲑鱼;
  3.多丽鲑——也叫花膏红点鲑鱼;
  4.雷克鲑——也叫湖鲑、灰鳟鲑;
  5.牛头鲑——也叫红点鲑、三纹鲑;

  怎样正确的分辩鲑鱼与鳟鱼或其它三纹鱼呢?我们可以从下面所列的简单方法来区分它们:
  1.鲑鱼上下嘴边无牙,只在口腔中部有少量小牙。而鳟鱼则上下嘴边都有锯齿般的尖牙;
  2.鲑鱼的体型细长如潜水艇状,而鳟鱼则体型宽,腹部较大;
  3.鲑鱼的鱼鳞非常细小,用肉眼很难观察到,鳟鱼、三纹鱼的鱼鳞比较大;
  4.鲑鱼身上的花点为白色、灰色、黄色、桔红色和鲜红色;而鳟鱼身上是黑色或深棕色的花点;
   5.鲑鱼腹部的鳍、翅及尾部下沿都有一条白色的条纹边,非常明显和美观,而鳟鱼、三纹鱼则没有;
  6.在自然环境下,鲑鱼在秋季产卵,而鳟鱼是在冬、春季产卵。

作者:breathvin海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com



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文章时间: 2006-5-10 周三, 10:17    标题: 烟熏最好吃,其次是烤和加WASHABI生吃,炒和炖实在难吃. 引用回复   

烟熏最好吃,其次是烤和加WASHABI生吃,炒和炖实在难吃.



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文章时间: 2006-5-10 周三, 11:27    标题: 俄罗斯人经常把鲅鱼清蒸,不知道三文鱼是否也可以这样做! 引用回复   

俄罗斯人经常把鲅鱼清蒸,不知道三文鱼是否也可以这样做!



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文章时间: 2006-5-10 周三, 11:34    标题: 还真越看越象U盘。 引用回复   

还真越看越象U盘。
哈瓦那女伯爵 写道:
小声问一下,那个鱼子的图片里是不是插着俩U盘啊?

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文章时间: 2006-5-10 周三, 12:14    标题: 我曾试过一种作三文鱼的方法,和英国小厨子oliver学的 引用回复   

我曾试过一种作三文鱼的方法,和英国小厨子oliver学的
用黄油先煎一下,半熟之后,倒入牛奶炖之.可配上西胡罗等菜汁作辅助.味道不错


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卜鹰
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文章时间: 2006-5-10 周三, 12:54    标题: 汆鱼片,先用滴少许白酒的湿粉薄薄的裹一层就不散了。 引用回复   

汆鱼片,先用滴少许白酒的湿粉薄薄的裹一层就不散了。
笨猪塔克 写道:
三文鱼头吃么?看看俺的中式吃法




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