[分享] 小动作没做好易损伤腰椎-新泰洪强骨科医院
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[分享] 小动作没做好易损伤腰椎-新泰洪强骨科医院
(1851 reads)
作者:
骨人云
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时间: 2016-4-04 周一, 14:26
作者:
骨人云
在
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发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
损伤腰椎动作一:振:开车时考验腰椎,脊柱被反复拉伸
科学家们发现,腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围,所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸,同时使周围组织肌肉也跟着疲劳,影响腰椎间盘的新陈代谢速度,会加速腰椎的退化、变形。
损伤腰椎动作二:猛:突受外力,易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力,可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下,如果突然受力或在缺乏运动后突然用力,很容易突破它的承受极限,引发腰扭伤。
损伤腰椎动作三:寒:露出小蛮腰,影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷。如果冬天露腰,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。
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骨人云
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